麦ごはん

牛乳

マーボーなす

にらたまスープ

皮がやわらかく、おいしいと言われている「秋なす」を使いました。

水分を多く含んでいて、体にこもった熱を冷ます効果があるので、暑さが残るこの時期に食べたいの食材のひとつです。