ごはん

牛乳

生揚げと豚肉のみそ炒め

茎わかめスープ

食べ物には、体にとって必要な栄養素がふくまれています。

ふくまれる栄養素は食べ物によってちがうので、多くの種類の食べ物を

バランスよく食べましょう。