ひじきごはん(はいがごはん)

牛乳

きびなごフライ

けんちん汁

きびなごは、いわしの仲間で四国や九州地方の暖かい海でとれます。

頭からしっぽまで、骨ごと食べることができるため「カルシウム」をたくさんとることができます。