ごはん

牛乳

肉じゃが

きゅうりの梅肉あえ

だいずとじゃこの炒りに

豚肉には、体をつくるもとになるたんぱく質が多く含まれています。また、食べ物がエネルギーに変わるのを

助ける働きをするビタミンB1という栄養素も含まれています。

夏の暑さで疲れた体を元気にしてくれる豚肉を食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう。