はいがごはん

牛乳

チキンライスの具

野菜のスープ煮

しらぬひ

冬のかぶは、寒さで凍らないように糖分をたくわえ、甘みが増します。

かぶには疲れた胃や腸を助け、体に栄養をとりこみやすくする働きがあります。