ごはn

牛乳

豚肉とだいこんの煮物

おひたし

納豆

 

だいこんには、風邪をするはたらきのある「ビタミンC」や

おなかの中を掃除する働きのある「食物繊維」が含まれています。 

今日は、だいこんを豚肉や野菜といっしょに煮含めました。

少しずつ風邪も流行ってきました。しっかり食べて体調を整えていきましょう。