はいがごはん

牛乳

わかさぎのから揚げ

ひじきごはんの具

けんちん汁

1月から3月が旬の小魚、わかさぎをから揚げにしました。

骨まで丸ごと食べることができるので、骨に含まれている

カルシウムをとても多く含んでいます。