ごはん

牛乳

煮魚

即席漬け

豚汁

やきのり

暑さで食欲がなく、じゅうぶんな食事がとれない日が続くと、疲れやすくなり、元気に過ごすことができなくなってしまいます。

暑い夏を元気に過ごすためには、栄養のバランスの良い食事をとることが大切です。