今日のテーマは・・・『ごはんのパワー』

暑くなってきたためか、最近ごはんの残りがとっても増えています。ごはんは、運動したり勉強したりする時に必要なエネルギーになります。そのため、ごはんをあまり食べないでいると、エネルギー不足になり、疲れやすくなったり、勉強に集中できなくなったりしてしまいます。今日はツナそぼろをごはんにかけて食べましょう!