ごはん

牛乳

肉じゃが

おひたし

 

こんにゃくは、こんにゃくいもから作られています。

こんにゃくいもは、おもに熱や力のもとになる黄の食べ物です。

また、こんにゃくには、おなかのそうじをする働きがある食物繊維が

多く含まれます。

今日は、肉じゃがの中につきこんにゃくを入れました。