麦ごはん

牛乳

生揚げと豚肉のみそ炒め

茎わかめスープ

海に囲まれた日本では、昔からいろいろな海そうを食べてきました。

海そうは、塩漬けや乾燥させることにより、長く保存することができるので、一年中食べることができます。