生徒会役員選挙から一夜明け、昇降口には当選を知らせる花が飾られていました。

当選した新しい本部役員の皆さん、これからの東永谷中学校を宜しくお願いします。

演説でお話したことを実行に移し、よりよい学校づくりに貢献してもらえたら何よりです。

公正公平な選挙運営に携わった、選挙管理委員の皆さんもありがとうございました。

その向かいには、１２月上旬から開催している東中杯のトーナメント表。

本日の昼に準決勝の試合が行われ、激戦を制した２－４が決勝戦に駒を進めました。

W杯の決勝ももうすぐです。スポーツで熱くなれる、情熱あふれる人も魅力的ですよね。

 

７校時には、元気な学校生活を支えるために、学校保健委員会が開かれました。

　

今日も密を避けるべく、講師の方のお話を直接聞くのは保健委員のみ。各学級でオンライン配信です。

テーマは「眠り」。毎日が楽しくなる眠りのお話と題して、東洋羽毛工業株式会社の臼杵様にご講演頂きました。

生物に元来備わっている体内時計の話など、生物学の視点から「より良い眠りとは何か」について、ご指導いただきました。

（←小中学生2,378人へのアンケート結果から抜粋）

昨今、中学生の睡眠時間は少なめ。

８時間～８．５時間の睡眠が必要と言われていますが、上のアンケート結果では、７時間以下の中学生が６６％。

部活動や習い事、ゲームやSNSに費やす時間なども重なり、どうしても睡眠を削りがちな現代。

大人ですら、動画コンテンツを視聴して翌朝は眠気が…なんてこともあります。

身近に広がる魅力的なコンテンツを中学生が「自分で管理しろ！我慢だ！」と頑張るのは、強靭な精神力が必要です。

保護者の方がある程度、フィルタリングやアプリごとのタイマーを設定する等、一定の制限をかけることも時には必要かもしれません。

 

生徒の皆さんには、今日の講演を聞いて、意識的に睡眠をとる時間を確保して、毎日を楽しく過ごせる体づくりをしてもらえたらと思います。

特に３年生は、高校入試のことで無理をしがちです。上手に時間をやりくりして、健康第一の生活を心掛けましょう。