この日の放課後、学級の代表やPTAの方も参加して第２回学校保健委員会を行いました。

最初に各学級の代表が、前回の学校保健委員会を受けて取り組んだことと振り返りを発表しました。

次に、健康委員会より、全校アンケートの結果を報告しました。

　　

後半はスクールカウンセラーから「心と体を整えるリラックスの技」として、正しい姿勢や呼吸法とリラックスの関係性についてお話しいただきました。

最後は、１年間の取り組みを振り返りつつ、正しい姿勢やリラックスについて話し合いました。

感想交流では、姿勢が健康に影響を与えることに驚いたり、学級や家庭でも姿勢チェックをやってみたいという話が出ました。

　

今回はリラックスの観点から姿勢や呼吸法について考えました。

近年ではリラックスにより身体や脳機能が向上することも分かっています。

今年度取り組んだことを振り返り、生かしながら学校生活を過ごせることに期待します。