ペース走

 晴天に恵まれました。5年生がペース走を行っています。5分間で何週できるか、それぞれのペースで走る姿がありました。    

 人と比べるのではなく、長い距離を同じペースで走りきることがペース走のねらいです。走ることは心肺機能を高めてくれます。目標をもち、ペースを守って走ることを楽しんでほしいと思います。

 都筑区は横浜市一番といっていいほど緑道が整備されています。休みの日、お家の人とジョギングしてみるのもいいですね。

 レッツ ランニング!