ペース走

　晴天に恵まれました。5年生がペース走を行っています。5分間で何週できるか、それぞれのペースで走る姿がありました。　　　　

　人と比べるのではなく、長い距離を同じペースで走りきることがペース走のねらいです。走ることは心肺機能を高めてくれます。目標をもち、ペースを守って走ることを楽しんでほしいと思います。

　都筑区は横浜市一番といっていいほど緑道が整備されています。休みの日、お家の人とジョギングしてみるのもいいですね。

　レッツ　ランニング！

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