二回目の学校保健委員会がありました。

今年度は「質のよい睡眠」について取り組んでいます。

 

まずは、善部小学校の「睡眠研究所」の調査結果を聞きます。

「寝た時間」、「起きた時間」

「起きた時の気持ち」

「夜中に目覚めることがあるか」

「布団に入ってどのくらいで眠りにつくか」

などのアンケート調査結果が表示されます。

友達の様子や他学年の様子を見ながら、

自分のことを振り返りました。

 

また、睡眠に関するクイズも出されました。

答えは、ぜひお子さんに尋ねてみてください！

 

その後、各クラスで

「ぐっすり眠るためには？」

「すっきり起きるためには？」

について話し合い、

「すいみんビンゴ」で取り組む内容について考えました。

それぞれが気を付けて、質の良い睡眠を目指していきましょう！