10/9（水）体操と筋肉の話を教えていただきました。なんと、身体中に600以上の筋肉を動かすことで、何歳になっても強い力を出してくれること知っていましたか。
「元気の秘訣は筋肉！」ただ、体全体を使って動かすことではなく、各部位を曲げたり伸ばしたりするだけでも体操につながることを知りました。実際に腕を伸ばしたり曲げたりして、体の動きを感じた子ども達もたくさんいました。

　

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