３缶詰レシピ

災害時は体力や気持ちも弱っているので難しい調理を行うことが難しいですが、

缶詰は缶から出してすぐに使うことができるので、簡単に美味しいものがすぐにできます。

 

 

みんなが大好きチャーハンが災害時でも、作れるんです。

そして缶詰を使うことで楽々美味しく作れます。

 

 

ツナ缶だけで…
と思った時にこれを作ってください！そしたら彩りどりですごく美味しいので、ぜひ試してみてください！

 

トマトジュースが好きな方…いますよね
災害時にそのままジュースとして飲むのもいいですが、少しアレンジしてみませんか？
ツナ缶とトマトジュースがあれば簡単にさっぱり美味しい副菜に。
材料少なめでしっかり美味しい ツナとトマトジュースあえ ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

 

災害時でも甘いものが食べたい
そんな時にこのフルーツポンチ！簡単に作れてしかも美味しい！
ぜひ作ってみてください！

甘酸っぱいのが食べたいと！！思いませんか？それだったらこちらを食べてください。

フルーツの味とヨーグルトの味が合いますよぜひ作ってください！！

災害時のために乾パンを補充している人は結構多いのではないでしょうか。
乾パンって災害時の貴重な栄養源とはいえ何か物足りない…
そんな時にこのレシピ。
火が使える時は災害時にもピッタリ！
飴がけ乾パン 作ってみてはいかがですか？