１主菜

停電時にも大丈夫！簡単焼き鳥チャーハン👏

うまい、簡単、本格的。そんなご飯が災害時に食べられる。

作るのも簡単でとにかく 美味しい是非食べてみて 災害時に備えよう。

非常用ガスコンロがあればお米炊けて大丈夫。（コーンピースご飯🍚🌽)
すごく簡単に作れる。災害が起きた時に非常用のガスコンロと、コーン缶と、冷凍したビーンズさえあれば作れる。
野菜の栄養や、ご飯で毎日の食事が取れて健康に良いご飯が食べられる。