１電気が止まった時

生姜焼きなのに、肉がない⁉︎
ハムが肉がわりなので最悪熱を通さなくても食べれる。災害時じゃ無くても時短になり便利！！！！

 

カンパンが少し余った❓
そんな時にも作れる、水を使わない料理レシピ紹介。

水、電気、ガス不要、料理初心者でも簡単に作れるサッパリした料理。
（超さっぱりコーンとつなのトマトジュースあえ）

甘くて美味しい！
災害時じゃなくてもおやつ感覚で食べれる！

災害時に糖分摂取できる！
電気がなくても作れる美味しい簡単蒸しパン

どんな時でも大丈夫。水、電気、ガス全て使わない。
料理レシピ紹介。

甘い物が欲しい❓
どんな時でも作れる水、電気、ガス全て使わない。
料理レシピ紹介。

 

入れて混ぜるだけ⁉︎
子供でも作れるおやつ！
災害時にも糖分が取れて、お腹にもまぁまぁたまる、簡単料理！

水、電気、ガス不要、料理初心者でも簡単に作れる料理。
これでエネルギーチャージ

カンパンしかない❓
カンパンだけでも美味しく作れる。
水も電気も使わない料理レシピ紹介。

米が余った❓
そんな時がっつり食べれる電気を使わない料理レシピ紹介。

手と足が冷たい❓それならこれ、体も心もあったまる。
ガスも水も使わないレシピ紹介

火も電気も使わないし、材料も缶詰系が多いので、災害時にも手軽に作れる！

 

水、電気、ガス不要、料理初心者でも簡単に作れる。料理
紹介‼️