ずっと家にいて、「元気がない」「疲れている」「やる気がない」。そんな様子にを見るにつれ、おうちの方はイライラ…。自粛生活も、いよいよ限界に近づいてきています。

学校休校中の子どもたちは、自律神経のバランスを崩し、何もしていなくても、疲れやストレスをため込みやすい状況になっています。

ただ、体は正直なもので、健康的な生活が送れていれば、おのずと元気を取り戻せるもの。まずは、健康的な生活リズムを取り戻し、学校再開を心待ちにして、心と体の準備を進めておきましょう。

心と体の準備【コロナバテ対策】.pdf [688KB pdfファイル]  

このコンテンツに関連するキーワード