おうちでできる！かしわエクササイズ！
新型コロナウイルスは目に見えません。おとなもこどもも不安になっています。
この新型コロナウイルスに感染しないようにするためには、みなさんの心と体を元気に保っていなければなりません。そのためには、毎日、学校に行く時と同じように、早寝早起きをして、食事や睡眠、運動に気を付けて過ごすことが大切です。
ただ、外で友だちと元気に遊びまわる…というわけにもいかない状況です。
今日は、みなさんが、おうちの中でも体を動かすことができるように「かしわタイム～筋力・バランス能力をのばそう～」を紹介します。おうちの方とタイムを競ったり、きょうだいでしりとりをしながらやってみたり、勉強の合間などにやってみてくださいね。
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