7月9日(木)に学校保健委員会を開きました。テーマは、「心の健康×食事　『心に効く食事について考える』 」です。衛生委員会の生徒の運営でスタートしました。

アンケート調査をもとに、青葉台中学校の実態を明らかにし、クイズ形式で考える場を作りました。

　榎が丘小学校と青葉台小学校の栄養教諭・栄養士の先生を招いて、心の健康と食事についてのご講演をいただきました。子どもたちは真剣な表情で、一つも聞き漏らさないと熱心にメモを取ります。

　「心の健康に必要な栄養素」「心の健康のために取り入れたい『ま・ご・に・は・や・さ・し・い・わ』(の頭文字)の食品例」「朝食と心のつながり」「共食(家族や誰かと一緒に食べよう)」「よく噛んで食べる」「主食・主菜・副菜の大切さ」など、大切なことをたくさん学びました。

 

最後に・・・

ここまでの学びをもとに、「心に効く食事について考えよう」と、望ましい朝食の献立を考えました。食べられる量の範囲で、バランスのよい献立を各学年のグループが和食・洋食それぞれで考えていました。

　とても楽しく、毎日の生活にとても参考になる学校保健委員会でした。秋以降に「第2回」の開催も予定しています。