保健教室
2021年12月14日(火)
保健教室「ストレスと上手につき合おう-ストレスコーピング」
保健教室は、生徒たちの心身のよりよい発達を目指し、学校が取り組んでいる保健教育活動です。
高校生の思春期やコロナ禍の影響などから、気づかずストレスを抱えていることがあります。そこで、自分のストレスに向き合うテーマのもと、NPO法人ハッピーカラーズから臨床心理士の鈴木先生にご来校いただき、ワークショップを開催しました。
生徒たちは楽しくストーリーや絵を描き、実はその中に「ストレスとつきあう自分の持つ力(対処法;コーピング)」があるということを知る内容でした。この講演会を通じて、自分のストレスと向き合うことに気づいたり、自分のストレスコーピングの強みを知ったりできました。
ワークショップの目的は
・みんな独自のストレスコーピング(ストレス対処法)を持っている
・ストレスコーピングは人それぞれ異なる
・自分が使っていないコーピングチャネルが分かったら、それを使ってみて、日ごろからコーピ
ングを拡げておく(*チャネルについては右下ポスター内を参照)
を知ることでしたが、多くの生徒からそれらに気づいた感想が上がりました。これからもふとこのことを思い出して、ストレスと上手に付き合っていってほしいと願っています。
ご講演される鈴木先生と聴講する生徒たち (感染予防のため複数の会場をgooglemeetでつないで開催) |
校内に掲示したワーク振り返りポスター |
ストーリーや絵を描くワークショップの様子
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