小中合同学校保健委員会が、PTA保健委員会の皆様方にもご参加いただき、2回にわたって行われました。

 本年度のテーマは、「けがや病気を予防し健康にすごそう!」です。横浜市体育協会の藤田 茜先生のご指導の下、けがや病気を予防するためのリズム運動について学びました。

藤田先生から「けがを予防するためには、自分の体をよく知ることが大切です。気分がのらなかったり、疲れていたりするとけがをしやすくなります。楽しいリズム運動で体幹を強くし、敏捷性を身につけて、けがの予防に役立てましょう。リズムに合わせて楽しく取り組みましょう。」というお話があり、1回目は、小学生も中学生も一緒になって、EXILEの曲に合わせてステップを踏んだりジャンプをしたりしました。

 

  

2回目は、中学生が考えたステップを小学生も一緒になって練習し、互いに発表しあいました。

 

ますます寒くなりますが、みなさんも楽しく体を動かして、体力アップに心掛け、けがを予防しましょう!