6月20日(火)に第1回学校保健委員会が行われ、３~６年生の児童と保護者が参加しました。

今回のテーマは「よい姿勢で、元気アップ！！」です。

 

　昨年度も、毎朝の姿勢体操やよい姿勢についてのポスター作りなどを行い、よい姿勢について全校で取り組んできました。
　今回は講師に　パーソナルフィットネストレーナーの土屋紀子（つちやのりこ）先生をお招きし、実際に運動をしたりポイントを教えてもらったりしながら楽しく取り組むことができました。

 

肋骨を意識しよう　　　バランスをとろう
▲おなかスイッチを意識しよう　　　　 ▲スカイツリーのように上に伸ばそう
　吸って～(開く)　吐いて～(閉じる)　　

 

背骨を伸ばそう　   　座っているときは
▲たけのこぐんぐん体操でリセット！　  ▲座っているときにはタオルを挟むと、
　「床に手がついたよ！」　　　　　　  　腰骨が立つよ　

 

　ほかにもいろいろな体操を教えていただき、子どもたちは夢中で取り組みました。学校や家庭で実践していくことで「よい姿勢で、元気アップ！！」を目指しましょう！

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