平沼小学校

1日(水) ごはん・牛乳・栄養満点丼の具・きびなごフライ・みそ汁

★オクラは夏が旬の野菜で、ねばねばのもとが胃腸の調子を整える働きがあります。

　今日はオクラをみそ汁に使いました。

2日(木) はいがパン・牛乳・チリコンカーン・キャベツサラダ・すいか

★すいかはほとんどが水分で、夏は水分補給として食べると

　熱中症予防にもなります。

3日(金) ぶどうパン・牛乳・夏野菜のスパゲティ・フレンチサラダ・ヨーグルト

★夏野菜のスパゲティには、ズッキーニも使いました。

　ズッキーニは色や形がきゅうりに似ていますが、実はかぼちゃの仲間です。

6日(月) ごはん・牛乳・ごぼうのみそそぼろ・きゅうりの梅肉あえ・すましそうめん

★７月７日の七夕にちなんだ献立です。

　すましそうめんには星型のにんじんも入れました。

7日(火) ごはん・牛乳・あじフライ・ボイルドキャベツ・みそ汁

★今日はあじフライでした。サクッとした衣で

　おいしくいただきました。

8日(水) ごはん・牛乳・肉じゃが・磯香あえ・だいずとじゃこの炒り煮

★磯香あえは、子どもたちに人気の副菜です。

　のりの風味で野菜も食べやすくなります。

9日(木) 麦ごはん・牛乳・ゴーヤチャンプルー・すまし汁・まぐろの油みそ・シークワーサーゼリー

★今日は沖縄にちなんだメニューです。

　沖縄料理は、豚肉、昆布、豆腐、油などが多く使われていて、

　香辛料などはあまり使わず、食品の味をいかしているのが特徴です。

10日(金) とうもろこしごはん・プルーンはっこう乳・夏野菜のカレー・ごま酢あえ

★今日は夏野菜をたくさん使った献立です。。

　とうもろこし、トマト、なす、ズッキーニ、きゅうりを

　夏野菜といて取り入れました。

13日(月) 麦ごはん・牛乳・牛丼の具・えだまめ・みそ汁

★えだまめは１年生と５組のみなさんがさやとりをしました。

　夏が旬の野菜で関東地方でもよく作れています。