いよいよ夏テストが始まりました。最近「一夜漬け」という言葉が子どもたちから聞こえてくることがあります。しかしながら、寝ないまま詰め込むより、学習後に睡眠をとったほうが記憶は安定しやすいとされています。文部科学省の資料でも、睡眠確保が記憶の定着や本来の力の発揮につながるとあります。健康のためにも、毎日、十分な睡眠をとってほしいと思います。