１月16日、学校保健委員会を行い、睡眠の大切さとパワーナップについて学びました。中学生には、８時間から10時間の睡眠時間が必要ということ、睡眠不足が続くとストレスを感じたり学習効率が下がったりすることなどを学びました。睡眠時間が少ないと、情報が整理されず、脳に定着しないということでした。「品性高潔・博学篤志」するために、十分な睡眠は必要不可欠ですね。保健安全委員会のみなさん、アンケートの実施や本日の運営、ありがとうございました。