主食:胚芽ごはん

主菜:親子煮

副菜:磯香和え

副菜:大豆とじゃこの炒り煮

牛乳

ぱくぱくだよりによれば、

具材にあるほうれんそうは、冬が旬の野菜。

冬のほうれんそうは夏のものより甘みが強く、

美味しくて栄養価も高くなるそうです。