港南区役所　福祉保健課健康づくり係　福祉保健センターの栄養士の方に、食育講座をしていただきました。

２年生を対象に体育館で行われました。「握りこぶし５つ分の加熱した野菜を摂るとよい。合言葉は『GO！GO！５皿』」という話や、「２０歳になると骨の密度が増えなくなるから、今のうちに骨の密度を増やす必要がある」「朝食を抜くと、朝食を食べている人よりも５倍くらい太りやすい体質になる」といった話がありました。

簡単に作れる栄養バランスのよい朝食の例も教えてくださり、中学生でも実践できるような食事で、簡単に作れそうだなと感じることができました。