中山中学校

 睡眠習慣を見直そう！

11月８日（水）放課後に、生徒会保健委員が参加して学校保健員会が開かれました。

上級睡眠健康指導士の臼杵様をお招きして、「毎日が楽しくなる睡眠のお話」をテーマにご講演をいただきました。動物としての人間の睡眠やトップアスリートの睡眠時間、朝ごはんとの関係、スマホ利用の影響など、さまざまな視点から説明があり、睡眠の大切を知ることができました。