今日(きょう)は、くもりです。今(いま)にも雨(あめ)が降(ふ)り出(だ)しそうな空模様(そらもよう)です。少(すこ)しひんやりします。暑(あつ)い日(ひ)やひんやりし日(ひ)がくりかえされると、ちょっと身体(からだ)がつかれますね。ひんやりと感(かん)じるときは、上着(うわぎ)を着(き)たり、体(からだ)を動(うご)かしたりして体を温めましょう。暑いと感じるときは、風通しを良くして、水分をしっかり取りましょう。自分の身体がどんな感じなのかよく気を付けて、大事にできるといいですね。

　さて、先週(せんしゅう)配(くば)った課題(かだい)は進(すす)んでいますか。今回(こんかい)は、１日(にち)ごとのスケジュールも一緒(いっしょ)に配(くば)りました。このプリントを見(み)て、今日(きょう)一日(いちにち)をどんな風(ふう)に過(す)ごすのか考(かんが)えてほしいと思(おも)います。「学校(がっこう)と違(ちが)って、一人(ひとり)で計画(けいかく)通(どお)りに勉強(べんきょう)するのはちょっと大変(たいへん)だな」という人(ひと)は、お家(うち)の人(ひと)と相談(そうだん)しながら、ちょっとしたお楽(たの)しみを入(い)れるといいですよ。

　たとえば、お昼(ひる)はお家(うち)の方(かた)と一緒(いっしょ)に焼(や)きそばづくりの調理(ちょうり)実習(じっしゅう)とか、午後(ごご)は、体育(たいいく)の時間(じかん)をついかしてご近所(きんじょ)を早(はや)歩(ある)きで一周(いっしゅう)するとか・・また、勉強(べんきょう)が終(お)わったら、好(す)きなことをする時間(じかん)をつくるとか。自分(じぶん)の一日(いちにち)を、自分(じぶん)で考(かんが)えて過(す)ごすのはなかなか学校(がっこう)ではできないことです。楽(たの)しみな時間(じかん)も入(い)れながら、計画的(けいかくてき)に生活(せいかつ)してみましょう。　

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