自分で作ろう！丈夫なからだ〜自分のすこやかめあてをもって、がんばろう！！

　

　

６月２４日（火）、今年度第一回目のすこやか会議がおこなわれました。
全校児童が体育館に集まって自分のめあてについて、どんなことをがんばっていけばよいかを確認しあいました。

　

○栄養を考える

　　　紙芝居「かなちゃんの栄養は大丈夫？」
　　おやつは時間と量を考えて食べましょう

○体力づくり

　　　「体を動かすとどんないいことがあるのかな？」
　　　　　夜よく眠れる。・筋力がつく・体力がつく
　　　　

　

○歯の健康　　　　　　　☆よくかんで食べましょう。
姿勢がよくなる
頭がよくなる
味がよくわかる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
☆３．３．３のはみがき習慣　　　　　　　　　　　
一日３回、３分間、３回歯磨きをしましょう

　　
　
　　　





○目の健康　

　　おばけもびっくり！？　
　　テレビに近づきすぎるのはやめましょう。（３メートル以上離れましょう。）
　　ゲームは時間を決めてやりましょう。

○早寝早起き
　　　気持ちよく一日を過ごすために夜は早く寝ましょう。
　　睡眠がとれないと、いらいらやストレスがたまります。

○病気の予防
　　食中毒にきをつけましょう。
　
正しい手の洗い方
　 　　　 １．手をぬらす
　　　 ２．石けんをつける
　　　 ３．手のひらを洗う
　　　 ４．手の甲や指と指の間を洗う。
　　　 ５．爪の間を洗う
　　　 ６．手首を洗う
　　　 ７．石けんを洗い流す
　　　　
　　　　　　　やってみましょう！

　

　

　

　

　


☆大人がかかる病気は「成人病」といわれていましたが、今では子どももかかるの　　で、「生活習慣病」と呼ばれ、子どもの時から毎日の生活習慣が大切になってきて　います。好き嫌いをなくし、よくかんで食べましょう。
☆トイレには毎日行き、からだの中をすっきりさせましょう。
☆菌にまけない体をつくりましょう。

　

　

　

　

　

　

〜友だちの話〜

　　
　　　　　　　　・なわとびをしています。
　　　　　　　　・目の健康のため、暗いところで本を読まないようにしています。
　　　　　　　　・体力づくりのため、野球をやっています。
　　　　　　　　・ふとんの上で本を読まないようにしています。
　　　　　　　　・早寝早起きのために前の日に宿題をしています。
　　　　　　　　・体力づくりのためにランニングをしています。
　　　　　　　　・目の健康のため、一時間ゲームをしたら休むようにしています。
　　　　

　

　

　

　

　　今日は健康について話し合いました。
　　全校で健康について話し合うのはすばらしいことです。
　　そのためにすこやか委員さんががんばってくれました。